alhamdulilah up date today mama lose 1.3kg.... !! hahahha adoi la...5 hari you...ka penimbang tu ngok ngek...hope penimbang tu ok la...last mama timbang 7hb ptg....tadi tgh hari mama timbang dari 101.1 kg jadi 99.7 kg..alhamdulilah skali lagi syukur baru bersemangat lagi nak diet ni...utk pegetahun kwn2 mama diet betul2...nasi mama sentuh dlm 2 sudu spajang 5 hari...pastu mama mkn sayur..buahan bykan minum air....itu ja.. lapar tuhan ja yg tahun tp mama kena saba n berdisplin....ada kesabaran insya-Allah hasil kan mama dpt....
Ahad, 10 Januari 2010
Langgan:
Catat Ulasan (Atom)
1 ulasan:
good luck teruskan usaha, usaha tangga kejayaan hehe
Catat Ulasan