bukan sedih sgt tp sedih la jugak...berat mama dari angka 98kg naik 101.9kg huhuhuhu ..mama timbang 4hb 1 aritu.....di mana silapnya??? silapnya mama mkn byk kot....hihihi kembali start diet ok....5hb mama start diet...
pagi mama mkn roti 1 kpg ( 3 pagi turut)
tgh hari sup @ nasi 3 sudu @sayur tomyam skit ( menu tgh hari sepanjang 3 hari tu)
mlm roti @ mee sanggul @ skit2 makanan lain mama mkn sblum kul 7 ( 3 hari berturut)
air 10 gelas dlm sehari....kdg lebih..
dlm masa 3 hari diet keras tue keras ke??hahahha
smlm mama gi timbang 7hb 1 turun 800g jadi 101.1kg....alhamdulilah turun gak....nak teruskan berdiet semangat ni.....
Khamis, 7 Januari 2010
sgt sodih...
Dicatat oleh wAnIe di 4:56 PTG
Langgan:
Catat Ulasan (Atom)
1 ulasan:
Wanie,
Apa kata try makan jus mate 5 yang HPM tuh..kot2 lah jadi..
Catat Ulasan